Autor Olinka Šípková

O autorovi

Pomáhám ženám rozhýbat duši i tělo...
kojit

Ty chceš vážně kojit tak dlouho?

Nenechte se ochudit o krásné okamžiky Když jsem porodila před 30ti lety své první dítě, syna Míšu, kojila jsem 7 měsíců. Pak jsem přestala kojit a uháněla do školy. 🙂 Studovala jsem Fakultu tělesné výchovy a sportu a pamatuji si, že jsem dodělávala státnice z atletiky.  O 14 let později jsem si kojení užívala mnohem déle. Svou, dnes již 16letou, Adélku...

Celý článek
strach

Strach

O strachu, jako obranném mechanismu při záchraně života před útočícím mamutem, si můžeme přečíst v mnoha literaturách. Nebudu přepisovat články, které máte jistě přečtené nebo si je jednoduše najdete. V současné době nejsme tak často, jako kdysi dávno, v ohrožení života, přesto mnohé z nás strach doprovází někdy i každý den.  I u mne byl strach dlouhodobým společníkem (a jistě si...

Celý článek
strach

Laskavost versus strach

Strach zaměněný za laskavost  Často jsem si ve svém životě nevěřila a neuměla říct svůj opravdový postoj a názor. Snažila jsem se být s každým v souladu, neoponovat. Nemít konflikty a stále reprezentovat svůj titul a společenské postavení. Měla jsem velký strach jít svou cestou, strach pustit se do něčeho nového, strach zastavit se, odpočívat, udělat změnu. Můj stále nasazený úsměv, strach zaměňovaný...

Celý článek
jak získat energii

Jak získat energii? A čím si ji bereme?

Velmi často mi v hlavě koluje věta „přitahujeme si do života často cyklicky to, co potřebujeme vyřešit, čím si také potřebujeme projít“. Můžou to být každodenní pramínky starostí až po větší záležitosti, které nás skutečně čas od času dohoní a my je buď odsouváme a nebo nás jednou dokáží zastavit natolik, že se jim začneme věnovat. Položila jsem si otázku, čím...

Celý článek
nemám čas

Nemám čas

Co vše se může odrážet ve slovech „nemám čas“? Když si vzpomenu sama na sebe, tak to byl převážně útěk, od řešení problémů, nespokojenosti a také velký nedostatek energie. Jakési neustále obhajování své nároční situace, že nemám čas. Stále zůstat v oběti, bylo pohodlnější, než sebrat sílu a minimálně se začít zajímat o to, co nebo kdo mi může pomoct....

Celý článek
Olinka Šípková

Olinka Šípková – můj příběh

Jak najít energii pro změnu, když je toho na vás moc? Když jsem začala vyhrávat ve sportovním aerobiku, z podceňované holčičky, na kterou trenérky celé dětství nadávaly, jak je tlustá, se stala mediální hvězda. Značka Olga Šípková. Navenek veselá usměvavá žena, uvnitř stále nesebevědomá holčička, která se snaží všem dokázat, že “na to má”. Přes veškerý úspěch jsem...

Celý článek