Necháte na sobě dříví štípat?

Máte pocit, že jen dáváte?

Jste v jednom kole?

Naučte se zvládat tyto životní situace. Odhalte postupy, díky kterým pochopíte, jak na to.

(Většině lidí toto bohužel uniká a jsou často nespokojení...)

Jak jste na tom vy?

...víte, že byste se měli ozvat, ale přesto mlčíte (vztek s vámi často cloumá). 

…mnohdy stavíte sebe do pozadí, abyste na svůj úkor vyhověli druhým (jste vyčerpaní a už nemůžete dál).

...také očekáváte od druhých pomoc zpět... (ale ona mnohdy nepřichází).

Není to vaše chyba

Výchova generací rodičů, kteří museli držet pusu a krok, má své následky. Život ve stínu autorit (rodičů, učitelů, trenérů atd.) má za následek vznik  “hodných” holek či “hodných” kluků (kteří se často rozdávají pro druhé, až do svého vyčerpání… ) nebo rebelů.

Nejste v tom sami, jen vám tyto postupy zůstaly skryty...

Také máte občas pocit, že kvůli vašemu vnitřnímu napětí explodujete? Ráno vstanete a hlavou se vám začnou honit všechny úkoly na celý den. Při čištění zubů si vzpomenete, že vaše dítě má dnes za úkol přinést na výtvarnou výchovu 2 ruličky od toaletního papíru.

Ještě s kartáčkem v puse zuřivě odmotáváte toaletní papír a v duchu si nadáváte, proč jste si to nezapsali do upomínek a nepřipravili už večer… Do toho se vaše děti začnou prát a vám zvoní telefon z práce… uvnitř sebe cítíte tlak

Přitom MOŽNÁ...
  • se snažíte všem vyhovět - a víte, že je to na váš úkor.
  • byste chtěli, aby si vás ostatní více vážili, proto jim pomáháte - ale ocenění nepřichází.
  • pořád někomu ustupujete - cítíte na sebe vztek.
  • se cítíte unavení – a řešení dalších věcí vaši únavu prohlubuje.
  • máte pocit, že už to nezvládnete - ale nikdo jiný to za vás neudělá.
Mnozí dospělí si často nechtějí ani sami před sebou přiznat, že jejich život není takový, jaký by chtěli…
  • Možná máte ve svém okruhu přátele, kteří navštěvují různé psychology, ale navenek se tváří, že jejich život je ideální... ale nějakým šestým smyslem jim to stejně nevěříte.
  • A nebo máte "toxické" přátele, kteří si stále stěžují, ale nic nemění... a nechtějí, abyste se měnili ani vy.
Čeho lidé nejvíce litují před smrtí?

Sestry z domovů důchodců se ptaly umírajících, čeho nejvíce ve svém životě litují. Odpovědi mohou někoho překvapit. Posuďte sami:

Není lepší takovým myšlenkám předejítPojďte se s námi zastavit a položit si otázku:

"Jak chcete, aby váš život vypadal v budoucnosti?"

Protože jste navštívili naši stránku, předpokládám, že cítíte potřebu změny.

Mám pro vás dobrou zprávu. A tou je, že ZMĚNA JE NA DOSAH…

Představte si, jaké by to bylo...

  • dokázat ve svém životě udělat potřebné změny... vaše nejistota zmizí
  • objevit své trápení... a vědět, jak se z něj dostat
  • nebát se říct, co se vám nelíbí... nemuset v sobě dusit nespokojenost
  • znát svoji hodnotu... a nenechát se zneužívat
  • umět druhým nastavit hranice... a vaše potřeba “vyhovět všem” se rozplyne

Možná si teď říkáte: "Je vůbec možné se to naučit? Je to reálné?" Celý život jste tušili, že je potřeba změnit pár věcí, abyste se posunuli, možná jste zkusili je měnit... možná se to vrátilo do starých kolejí… Nebo máte strach, aby tento návod byl opravdu osvědčeným návodem? 

Milan Studnička - psycholog, expert Klubu dovychovaných rodičů. Spoluautor knihy "Každá bolest má svou příčinu."

A víte co? Já se vám vůbec nedivím.

Za 7 let praxe jsem vyslechl stovky příběhů mých klientů. A s klidným svědomím vám mohu říct: „Nemůžete za to." 

Chodí za mnou často klienti, kteří uvízli takzvaně “na půl cesty”. Dlouhodobě se svými životními tématy nezabývali a pokaždé když, nějaké vyřešili, objevilo se další.

Proto jsme pro vás s kolegy, na základě mých dlouholetých zkušeností na školeních, konzultacích nebo přednáškách, připravili on-line balíček “Začínám u sebe”.

A proč on-line? Moje časové kapacity jsou velmi omezené. Sám jsem táta 13letého chlapce, školím, přednáším, vystupuji v médiích a konzultace mám zarezervované na několik měsíců dopředu.

Navíc, on-line výuka je velmi efektivní, neboť můžete studovat, kdy máte čas a nemusíte se nikomu přizpůsobovat.

Ze stovek vyslechnutých příběhů mých klientů vyplývá jednoduchý princip...

Lidé, kteří neznají svojí sebehodnotu, neumí v životě nastavit hranice ani komunikovat, co se jim nelíbí.

Změna začíná u sebe, ne u druhých. Jen je třeba udělat první krůčky...

Mnoho lidí se vidí jako oběť svého vlastního života

  • a libuje si v barvitém líčení svých problémů... ale již nedělají nic pro to, aby problémy vyřešili.
  • Další část lidí říká, že nemá na změny čas... proto se nemohou posunout.
  • Nebo mnoho lidí svádí vinu na druhé... tím jim dávají do ruky zodpovědnost za svůj život.
  • Chtějí mít hezké vztahy... ale nedokáží si vymezit hranice.
  • Chtějí, aby se k nim druzí chovali hezky... ale sami se k sobě nechovají hezky.

Jak Klára rozpletla svůj gordický uzel

Rád bych s vámi sdílel příběh. Na konzultaci za mnou přijela 35letá klientka Klára. Byla unavená životem, cítila se vyhořelá. Trápilo ji, že je na vše sama, dělala mnoho věcí za svého manžela a také za děti. Večer většinou padala vyčerpaná únavou

Ptal jsem se jí, zda umí lidem říkat, co se jí nelíbí a zda umí nastavit hranice. Říkala, že s tím má od dětství problém. Byla vychovaná tak, aby všem v rodině vyhověla. Ta “poslušná” holčička jí ovlivňovala vztahy i v dospělosti. Ve vztazích si za vše přebírala zodpovědnost a stále víc si nakládala...

Doma dělala sama veškeré domácí práce, po večerech zpracovávala za kolegyni prezentaci (kolegyně ji poprosila, protože Klára to přece umí nejlépe). Její běžný den po práci vypadal tak, že přišla domů, začala vařit večeři, do toho úkoly s dětmi a ještě uklízela. Když se naopak vrátil z práce manžel, tak zasedl k televizi a odpočíval. Všichni v jejím okolí si navykli na to, že Klára vše zvládne sama.

Z jejího pohledu situace vypadala velice složitě. Jenže jak praví legenda o gordickém uzlu, Alexander Veliký ho rozetnul rozhodnou akcí a problém takto jednoduše vyřešil.

Pochopila, že aby změnila svojí životní situaci, musela začít u sebe a změnit svůj přístup. Obrazně řečeno musela rozetnout gordický uzel svého života:

  • Klára pojmenovala konkrétně vše, co jí v životě trápilo (ohromně se jí ulevilo, když to viděla vlastní rukou napsané černé na bílém)
  • Objevila v sobě sílu (kterou v sobě měla i předtím), jež jí pomohla ke změně (jako by najednou uviděla svět v lepším rozlišení)
  • Začala si vážit sebe sama jako ženy (po 35 letech se konečně naučila mít se ráda)
  • Dokázala okolí (i sobě) říct, co se jí nelíbí (aniž by v sobě za to cítila vinu)
  • Začala ve svých vztazích nastavovat hranice (a už se nenechávala zneužívat jako v minulosti) 

Pokud je pro vás vaše spokojenost a psychické zdraví důležité, čas si najdete, jako si ho našla Klára v příběhu výše. 

Tak jednoduché to je a já vám jen chci říct – jde to a stovky mých klientů to potvrzují… ale musíte chtít a vědět, jak na to.

Jak tedy rozseknout ten gordický uzel?

Abyste mohli vyměnit vnitřní neklid za spokojenost, je nutné začít prvním krůčkem. Odrazíme se od rozseknutí gordického uzlu.

Co by vám přineslo, kdybyste se naučili...
  • konkrétně popsat, co vás v životě trápí (aby vás to nevysávalo)
  • najít sílu na změnu (a konečně nezoufali, že zítra to bude znovu stejné, jako dnes)
  • říkat, co se vám nelíbí (a konečně si v duchu nenadávali, že jste se zase neozvali)
  • nastavovat hranice (a dokázali se postavit sami za sebe)
  • umět se rozhodnout (a nezažívat pocity frustrace ze sebe)
Jaký by to byl pocit? 
  • Kdyby byl partner najednou překvapený z toho, jak s ním laskavě a vstřícně komunikujete o tom, co se vám nelíbí. Kdybyste mu uměli vytyčit hranice (a kdyby vás zároveň za změnu přístupu ocenil.)
  • Kdybyste překročili svůj stín a konečně se ozvali (a cítíli vnitřní spokojenost za to, že jste se ozvali)
  • Kdybyste věděli, s čím přesně máte pracovat a co zlepšit (a ztratili jste nejistotu s čím začít) 

Proto jsme připravili balíček

“Začínám u sebe”

Tento balíček vás nastartuje (pokud aplikujete myšlenky do praxe) ke konkrétním změnám. Vypracujete si například Kolo života...

V čem vám pomůže konkrétně balíček 

“Začínám u sebe”?

Objevte, co vás v životě trápí

  • Zamyslíte se nad tím, jak jste ne/spokojení s vlastní rodinou, prací či školou, osobním rozvojem, financemi, zdravím, kamarády či koníčky.
  • Objevíte i skrytou nespokojenost.
  • A ještě vám přidáme bonus na závěr.
  • Včetně pracovního sešitu a mp3.

Metoda pro rozhodování

  • Co vězí za tím, že se nemůžete pohnout z místa při rozhodování?

  • Ukážeme vám zcela praktický návod, jak se rozhodnout při každé situaci.

  • Nasdílíme příklady z praxe.

  • mp3 ke stažení.

Naučte se říkat, co se vám nelíbí

  • Získáte 5 konkrétních technik pro komunikaci nepříjemných témat (a to jak s dětmi, tak s dospělými).
  • Získáte ověřený nástroj, díky kterému zažijete vnitřní klid a pohodu.
  • Objevíte v sobě schopnost komunikovat i nepříjemná témata.
  • Včetně shrnutí technik a mp3 ke stažení.

Bonusy, které vám pomohou:

#BONUS č. 1

On-line poradna Začínám u sebe

  • Proto, abychom vás co nejvíce podpořili, ke kurzu jsme přidali záznam on-line poradny Začínám u sebe.
  • Součástí poradny jsou otázky a odpovědi přímo od psychologa Milana Studničky
  • Dozvíte se jak nejlépe začít u sebe.

#BONUS č. 2

Jak nastavovat hranice

  • Inspirujete se, jak si nastavovat hranice.
  • Psycholog Milan Studnička a lektorska Oli Studničková Šípková vám prozdraví, proč zrovan hranice jsou důležité.
  • Jedná se o záznam jedné z nejoblíbenějších poraden od Dovychovat, součástí jsou i zodpovězené dotazy.

#BONUS č. 3

Metoda laskavé důslednosti

  • Dozvíte se, co je to laskavá důslednost.
  • Psycholog Milan Studnička a lektor Sláva Černý vám prozradí konkrétní tipy, jak postupovat.
  • Jedná se o záznam jedné z nejoblíbenějších poraden od Dovychovat, součástí jsou i zodpovězené dotazy.

#BONUS č. 4

Jak spolu souvisí sebevědomí, sebehodnota a sebedůvěra?

  • Dozvíte se rozdíly mezi sebedůvěrou, sebehodnotou a sebevědomí.
  • Psycholog Milan Studnička a lektor Sláva Černý vám nasdílí, jak zvýšit sebehodnotu, sebedůvěru, sebevědomí u sebe i u dětí.
  • Jedná se o záznam jedné z nejoblíbenějších poraden od Dovychovat, součástí jsou i zodpovězené dotazy.

Udělejte pro sebe více,

než za posledních několik let.

BALÍČEK "ZAČÍNÁM U SEBE" se 4 bonusy

V CELKOVÉ HODNOTĚ

2 432 Kč

ZÍSKEJTE JEN ZA...

1 470 KČ

Co o nás říkají lidé jako jste vy?

Garance vrácení peněz

S koupí balíčku "Začínám u sebe" vůbec nic neriskujete. Máte naši 14denní garanci vrácení peněz.

Můžete si kurzy projít, aplikovat techniky a metody ve svém životě, a pokud do 14 dnů od zakoupení usoudíte, že vám nepřinesly žádnou hodnotu, stačí nám napsat na [email protected] My vám peníze vrátíme. To je fér, ne?

Za svými produkty si 100% stojíme a víme, jak ohromnou hodnotu a změnu přinesou do vašeho života (pokud je aplikujete). Proto říkáme, kupte si balíček a vyzkoušejte, protože opravdu nic neriskujete.

Z našich zkušeností s klienty plyne, že práce na sobě není pro každého.

Balíček NENÍ pro vás pokud:

  • nechcete vaši situaci měnit a vyhovuje vám libovat si v problémech
  • vyhovuje vám být obětí života a stěžovat si
  • máte tisíce výmluv, proč změna není možná
  • záleží vám pouze na slovech, nikoliv na činech
  • je vám lhostejné, jak budete žít v budoucnosti

Balíček JE pro vás pokud:

  • víte, že je nutná změna, aby vám bylo lépe
  • chcete opravdu změnu a čas si najdete
  • záleží vám na tom, abyste měli doma pohodu
  • vnímáte, že je potřeba začít TEĎ a nečekat AŽ
  • to myslíte opravdu vážně

Co o našich kurzech říkají lidé jako jste vy?

Organizační záležitosti

Organizace: Po zaplacení budete mít přístup ihned ke všem kurzům a videozamyšlením.

Čas: Záleží jen na vás, jak a kdy budete studovat/pracovat. Je to plně ve vašich rukou.

Cena: 1 470 Kč, po zaplacení ihned dostanete údaje s přístupem do členské sekce. 

Přístup: Obsah je pro vás přístupný po dobu 1 roku. Dle zkušeností naších klientů je to dostatečně dlouhá doba na změnu a převedení poznatků do vlastního života. Život utíká, opravdu není na co čekat.

Garance: Máte od nás 14denní garanci vrácení peněz. Pokud budete z jakéhokoliv důvodu nespokojení, stačí nám do 14 dnů od zakoupení napsat na [email protected] a my vám peníze vrátíme.

Máte teď dvě možnosti

1. Zavřít tuto stránku a stěžovat si na nedostatek energie a času a přitom zažívat stále to, co jste zažívali doposud, tedy bezmoc, napětí v rodině a celkový stres. Jinými slovy pokračovat beze změn.

nebo

2. Pustit se do sebe a změnit svůj přístup k životu. Díky tomu dokážete vyřešit si svoje vlastní životní témata a dostanete tolik potřebný nadhled.