Deníček radostné ženy
Tvá podpora na cestě osobním rozvojem.
😍 Pomůže Ti odložit to, co Tě trápí a otevřít se vděčnosti
Deníček Tě povede den za dnem po dobu 12 týdnů. Pomůže Ti uvědomit si, co pro Tebe bylo ten den náročné, a pobídne Tě dívat se na svět skrz vděčnost a zkušenosti.
Na konci deníčku najdeš sekci s ověřenými technikami od Dovychovat. Od opakovaných PROČ přes práci se strachem až po sebekoučink.
Deníček je vhodný pro každou ženu, která touží být více sama sebou.
5 minut denně nebo klidně jednou za týden
Jednoduše odpovíš na pár otázek, které Tě povedou. Tato část zabere cca 5 minut.
Nemáš prostor ani chuť si psát každý den? To vůbec nevadí. Deníček na to myslí... není datovaný, a tak klidně vyplňuj jednou za týden, ničemu to nevadí.
☕ Můžeš, ale nemusíš...
Z vlastní zkušenosti doporučujeme se věnovat sama sobě večer před spaním. Člověk pak jde spát s krásným pocitem vděčnosti.
Dobrý a kvalitní spánek je základem vnitřní energie. 🥰
Krása deníčku je i v tom, že můžeš - ale nemusíš. Je jen na Tobě, jak a kdy jej budeš využívat. Je koncipovaný tak, že můžeš začít v pondělí a v neděli si udělat ohlédnutí za uplynulým týdnem.
🍀Autorky deníčku jsou Peti Plimlová a Jani Bednářová
Já, Peti Plimlová jsem lektorkou Dovychovat, Janča je absolventkou několika mentoringových programů od Dovychovat. A právě Dovychovat nás spojilo - jsme dvě kamarádky do nepohody, které jednoho dne začaly přemýšlet, jak to udělat, abychom si energii a radost udržely po celý rok.
A tak jsme daly hlavy dohromady a připravily tento Deníček radostné ženy. Samy jej používáme a moc nám pomáhá k větší radosti ze života.
Jsme mámy - a tak víme, že času není nazbyt
Chceš začít ve středu? Začni ve středu!
Nebo je pro Tebe denní zastavení moc náročné, stačilo by jednou v týdnu? Tak jednoduše vyplníš jednou za týden... a na závěr se ohlédneš za celým uplynulým obdobím.
Jsme mámy a chápeme, že život je někdy prostě moc rychlý. I na to je Deníček radostné ženy připraven.
