JAK NEVYHOŘET
kurz, který Ti ukáže, jak se zas cítit dobře
Když se nepostaráš ty, tak nikdo...
-
Staráš se o všechny kolem... Víš, že když se o to nepostaráš Ty, tak nikdo.
-
Uklízíš, hraješ si s dětmi, vaříš, pereš a nikdo to neocení. Všichni to berou jako samozřejmost 😤.
-
A když to pak někdy už nedáš a křičíš, máš pak akorát výčitky.
-
Večer, když všichni usnou a Ty máš konečně chvíli pro sebe, tak už stejně ani nevíš, co by Tě bavilo.
-
Jsi tak unavená, že nemáš chuť naprosto na nic.
-
A tak jen scrolluješ na mobilu nebo sáhneš po sklence vína.
-
Možná si říkáš, že tohle je prostě normální. Že takhle to má skoro každá.
-
Jenže… kdy naposledy sis řekla: „Jsem fakt šťastná a v pohodě.“?
💔 Tenhle kurz není o tom, abys byla lepší.
Už teď jsi dost.
Je o tom, aby ses znovu cítila dobře.
Co Tě trápí... a co se může zlepšit
🔸 Už nebudeš mít pocit, že všechno musíš zvládnout sama.
🔸 Už si nebudeš vyčítat, že nejsi pořád veselá a plná energie.
🔸 Už nebudeš žít v „ažlandu“ - až děti vyrostou, až bude dovolená, až bude klid.
Místo toho…
💜 Začneš více vnímat a chápat sama sebe.
💜 Budeš vědět, kudy vede cesta k tomu, udělat si na sebe čas.
💜 Najdeš první malé kroky, které nakonec vedou k velkému posunu.
💜 Uleví se Ti.
A možná poprvé po dlouhé době ucítíš trochu klidu. Ne toho naoko. Toho opravdového, uvnitř.
Tento kurz jsme vytvořily ženám na míru
Je pro...
-
... všechny vyčerpané ženy, které hledají, jak z toho ven.
-
... mámy, které jsou unavené z toho neustálého koloběhu péče o druhé.
-
... ženy, které jsou na cestě osobního rozvoje a nechtějí už mít tak velké propady.
-
... všechny ty, které tuší, že mají možná vyhoření za sebou či před sebou.. a chtějí se tomu vyhnout.
Možná si říkáš, že to zvládneš sama. A my věříme, že ano. Ale nemusíš.
Tohle je prostor, kde Tě někdo konečně pochopí. Bez rad. Bez posuzování. Bez výčitek.
🌱 Ukážeme Ti, jak se maličkosti, které jdou změnit bezbolestně, nakonec promění ve velký posun. 🌸
Jsme Oli Studničková a Peti Plimlová
Jsme lektorky a koučky z projektu Dovychovat. Podporujeme ženy na cestě k větší radosti ze života.
Jemně a v ženském stylu navracíme ženy zpátky k sobě. Přidej se k nám.
Vytvořily jsme spolu kurz Jak nevyhořet
Na co se můžeš těšit
Čekají Tě praktické video-lekce s drobnými podněty, nad kterými se můžeš zamyslet. Do emailu Ti každý týden pošleme i drobnou inspiraci.
Budeme se učit vnímat své emoce i zažité programy. Společně budeme růst a vnímat, že v tom nejsme samy.
6 krátkých a výstižných lekcí
2. Co je to stres a proč jsem vyčerpaná
3. Výčitky a uznání
4. Proč křičím či tiše trpím
5. Jak dobít energii, když není čas
6. Mám plán a nemusí být dokonalý
Inspirace
Vlastním tempem
Co si z kurzu Jak nevyhořet odneseš
- Pochopíš, proč jsi tak unavená - a že to není Tvoje vina.
- Poznáš první signály vyhoření a naučíš se je zachytit včas.
- Zjistíš, co jsou Tvoji vnitřní sabotéři - a co s nimi.
- Získáš konkrétní techniky, jak se dobít, i když „není čas“.
- Naučíš se mluvit sama k sobě jinak.
A možná zjistíš, že být v pohodě nemusí být jen sen. Ale reálný stav.
❓ Často se ptáte
Jak bude kurz probíhat?
Jsou ke kurzu nějaká živá vysílání?
Pomůžeme Ti opět najít sebe samu
Není potřeba, abys hned všechno měnila.
Možná stačí jedno malé rozhodnutí.
Že tohle léto nenecháš jen pro druhé. Ale konečně taky pro sebe.
My už na Tebe čekáme. S porozuměním, lehkostí… a s místem, kde se můžeš nadechnout.
Těšíme se na Tebe,
Oli, Peti a tým Dovychovat