Štítek: vymezení hranic

„Já to zvládnu, nedělejte si s tím starosti a klidně jděte domů!“

Naprosto pravidelně slibuju pro druhé i nemožné a pak se dostávám do obrovského smyku. Přijdu pozdě domů, jsem podrážděná a štve mě jediné, že zase neumím říct NE. Povídala mi to mladá maminka dvou dětí na našem koučinku.„Já se ale bojím říct ne! Bojím se, že se na mě naštvou…“ Slyším to často. A sama jsem to dlouho prožívala. Toužila jsem být...

Celý článek

Když mlčení bolí: Jak potlačené emoce vedou k vyhoření

Kolikrát jsme v sobě něco dusily tak dlouho, až z nás emoce vyletěly v podobě křiku nebo slz? Vzpomínám si na svou dcerku. Často se bála autorit, hlavně žen, které uměly říct svůj názor bez obalu. S nástupem puberty jsem ji učila, že je v pořádku ozvat se a nepotlačovat své emoce. Vždy mi ale říkala: „Mami, bojím se, že se na mě...

Celý článek