Kategorie: Osobní rozvoj

nebo se vezeš

Buduješ nebo se vezeš?

Buduješ nebo se vezeš? To je otázka na tělo, na kterou by si měl upřímně odpovědět každý muž. Velice často vidím, jak muži se vezou v kolejích nefunkčních vzorců, které si odnesli z dětství. Takoví muži přicházejí ke mně na konzultace a jsou často celí zbití. Zbití životem až je jim mnohdy do pláče, že se jim rozpadla rodina. Zbyly jim mnohdy...

Celý článek

Novoroční předsevzetí

Novoroční předsevzetí se u nás často pojí se snížením váhy a nastavením pravidelného pohybu. Kolikrát za život, jste v novém roce začali znovu a podle vás lépe? Jste rozhodnutí snížit váhu, zlepšit jídelníček a kondici, dát si pozor na tlak a stres, který tím na sebe můžete vytvořit. Snaha musí být postupná Nesnažte se si změny v jídelním plánu a pohybových aktivitách nastavit příliš tvrdě a drasticky....

Celý článek

Vánoční čas není o přejídání

Vánoce v dnešní době slavíme každý po svém. Jsou zvyky a tradice, které v rodinách přetrvávají a většinou s příchodem dětí je další generace opakují. Vánoční čas začíná prvním adventem. Zapalujeme první svíčku na adventním věnci a začínáme péct vánoční cukroví.  K Vánocům patří vánoční trhy a jarmarky plné neodolatelných pochutin, punčů a svařeného vína. Letošní rok se bez nich budeme muset z důvodů covid opatření...

Celý článek