Kategorie: Uncategorized

Výchova

Jaký dáváš dětem vzor?

“Dokážeš si představit, že za pár let holčičky přivedou domů muže jako jsi ty?” zeptala se mě má žena. „Jasně, že ano! Rád s ním zajdu na pivo.“ Byla moje první reakce. Začal jsem najednou přemýšlet, co vše holčičky u nás doma vidí, jak: miluji jejich maminku mě moje žena uznává se s ženou dotýkáme spolu pomáháme druhým lidem a spolupracujeme...

Celý článek
jak vychovat dítě

Rozhovor ke knize Pohodové rodičovství

Tomáš Hajzler, který se se věnuje tématu práce a budoucnosti podnikání, výchovy, vzdělávání a místně ukotveného zodpovědného života, zpovídal psychologa Milana Studničku, tématem jejich povídání byla nová kniha Pohodové rodičovství. ​Dozvíte se na čem takové pohodové rodičovství, výchova a dětství stojí. Možná si kladete otázku, proč mě dítě neposlouchá? Proč zlobí? Proč se děti perou mezi sebou? Proč se...

Celý článek

Pohodové rodičovství

Když jsem začal psát knihu „Pohodové rodičovství“, měl jsem obrovskou potřebu pomoci mnohým rodinám pochopit, že důvěra dítěte je nejmocnější rodičovský nástroj, který se bohužel lehce ztrácí a poté těžce získává zpět.  Když je důvěra nabourána, můžeme si o pohodovém rodičovství nechat jen zdát… Poté řešíme dnes a denně problémy s oblékáním, zlobením, odmlouváním, uspáváním, čištěním zubů atd.  Když...

Celý článek

Metoda laskavé důslednosti

Ať už jsou rodiče příliš důslední nebo příliš laskaví, mívají s dětmi problémy a já se je jim snažím vysvětlit, co je Metoda laskavé důslednosti, což je koncept vycházející z kombinace obou přístupů.  Dítě si nechce čistit zuby? Nechce chodit spát v určitou dobu? Nechce jíst? Nechce se oblékat a vyvádí, jako byste ho týrali? S obdobnými problémy se potýká...

Celý článek
podvádění

Nevěra je fenomén nefunkčních vztahů 

Před lety jsem četl zajímavou myšlenku: ,,Když neobjímáte svou ženu, brzy ji začne objímat někdo jiný…” A je to tak. Když mluvím se ženami, jsem často zaskočen jejich pohledem na nevěru. Už mnohokrát jsem slyšel vyprávět příběhy plné bezmoci z toho, že je muži nevnímají a nezajímají se o ně. A pak už je jen otázka času, kdy se začne zajímat...

Celý článek

Nefunkční vztah?

Proč a co můžeme dělat pro zlepšení vztahu? “Pane Studničko, mám nefunkční vztah, co mám dělat?” “Pane Studničko, s manželkou nám nefunguje už vůbec nic, vztah je úplně zničený!” Lidé mi volají, píšou mi zprávy a popisují nefunkční vztahy, které mají velmi často společné jmenovatele. Díky své praxi můžu říci, že vnímám současnou dobu jako naprostou vztahovou krizi...

Celý článek
rozvod

Jak zachránit manželství

“Jak zachránit manželství?” „Jak?“ zeptal se mě klient na jedné z konzultací. „Jsme s ženou spolu 12 let, máme 2 děti a poslední dobou je doma takové dusno. Vidím, že žena je naštvaná, ale když se jí zeptám, co se děje, tak mi řekne, že nic. A já jsem z toho NIC vyřízený!” „Když jdu domů z práce, tak se mi vlastně...

Celý článek
kojit

Ty chceš vážně kojit tak dlouho?

Nenechte se ochudit o krásné okamžiky Když jsem porodila před 30ti lety své první dítě, syna Míšu, kojila jsem 7 měsíců. Pak jsem přestala kojit a uháněla do školy. 🙂 Studovala jsem Fakultu tělesné výchovy a sportu a pamatuji si, že jsem dodělávala státnice z atletiky.  O 14 let později jsem si kojení užívala mnohem déle. Svou, dnes již 16letou, Adélku...

Celý článek
závislost na sladkém

Přepadá vás neovladatelná chuť na sladké?

Často po mně klienti při konzultacích chtějí poradit, jak se zbavit závislosti na sladkém, na čokoládě, na večerním uzobávání všemožných pochutin, uzenin a sýrů, pití sladkých nápojů…  V první řadě je dobré dívat se na složení a velikost porcí jídel za den. Nejlepší cestou, jak chutím a hladům předcházet je nevynechávat hlavní jídla (snídaně, oběd, večeře) a dbát na správnou skladbu (mít dostatek bílkovin, zdravých tuků...

Celý článek
snídaně

Snídat či nesnídat?

Častý dotaz mých klientů bývá, zda jim doporučuji snídat nebo nesnídat. Odpověď může být pro každého jiná.  U svých klientů na začátku spolupráce zjišťuji, které jídlo mají pravidelné, které naopak vynechávají (nestíhají). Jak u nich vypadá začátek dne. Mají ráno čas pro sebe, nebo vypravují děti do školy? Kdy je přepadají největší chutě a hlady? Jak lehce či obtížně...

Celý článek