Blog Dovychovat

Myšlenky o pochopení sebe sama, opačného pohlaví,
výchovy dětí, funkcí těla, zdraví a zamyšlení se nad světem kolem nás.

Nechte si poslat informace o rozdílném přístupu k výchově chlapečků a holčiček

strach

Laskavost versus strach

Strach zaměněný za laskavost  Často jsem si ve svém životě nevěřila a neuměla říct svůj opravdový postoj a názor. Snažila jsem se být s každým v souladu, neoponovat. Nemít konflikty a stále reprezentovat svůj titul a společenské postavení. Měla jsem velký strach jít svou cestou, strach pustit se do něčeho nového, strach zastavit se, odpočívat, udělat změnu. Můj stále nasazený úsměv, strach zaměňovaný...

Celý článek
nespokojonost

Nespokojenost

Muži bývají se sebou spokojenější, než ženy. U sebe v poradně vidím, že muži bývají se sebou spokojenější než ženy. Mám více klientek, které řeší svoji nespokojenost. Muži do škatulky spokojenosti uvádějí rodinu, manželku, svojí postavu (jen to břicho je navíc), koníčky, práci… Oproti tomu my ženy, už ode dveří poukazujeme na svoje nedostatky, trápení, nespokojené pocity, nepochopení,...

Celý článek
čištění zubů

Jak čistit zuby dětem

Veškeré informace k tématu jak čistit zuby dětem jsou mé poznatky a zkušenosti a nevyplývají ze žádných studií, odborných seminářů a článků. Jak čistit zuby malým dětem? Nutit je? Nečistit? I já jsem s narozením mého syna a prořezáním prvních zoubků stála před touto otázkou. Ze začátku jsem k tomu také přistupovala velmi laxně. Chudáček malý, hlavně ať ho netrápím.. Potom jsem...

Celý článek
jak získat energii

Jak získat energii? A čím si ji bereme?

Velmi často mi v hlavě koluje věta „přitahujeme si do života často cyklicky to, co potřebujeme vyřešit, čím si také potřebujeme projít“. Můžou to být každodenní pramínky starostí až po větší záležitosti, které nás skutečně čas od času dohoní a my je buď odsouváme a nebo nás jednou dokáží zastavit natolik, že se jim začneme věnovat. Položila jsem si otázku, čím...

Celý článek
nemám čas

Nemám čas

Co vše se může odrážet ve slovech “nemám čas”? Když si vzpomenu sama na sebe, tak to byl převážně útěk, od řešení problémů, nespokojenosti a také velký nedostatek energie. Jakési neustále obhajování své nároční situace, že nemám čas. Stále zůstat v oběti, bylo pohodlnější, než sebrat sílu a minimálně se začít zajímat o to, co nebo kdo mi může pomoct....

Celý článek
Olinka Šípková

Olinka Šípková – můj příběh

Jak najít energii pro změnu, když je toho na vás moc? Když jsem začala vyhrávat ve sportovním aerobiku, z podceňované holčičky, na kterou trenérky celé dětství nadávaly, jak je tlustá, se stala mediální hvězda. Značka Olga Šípková. Navenek veselá usměvavá žena, uvnitř stále nesebevědomá holčička, která se snaží všem dokázat, že “na to má”. Přes veškerý úspěch jsem...

Celý článek
puberťákem

Jak komunikovat s puberťákem?

Před nedávnem jsem během konzultace prožil velmi silnou situaci. Přišla za mnou maminka se svým puberťákem, který byl velmi problematickým oříškem. Ve škole dělal problémy, hodně času trávil u počítače, nebylo na něj spolehnutí, často lhal atd. Maminka měla rozhořčený monolog a chlapec jen seděl s výrazem odporu i hraného nezájmu. Když jsem se ho zeptal, jak situaci vnímá on, sotva...

Celý článek
strach

Jak se zbavit strachu

Strach je prevít. Stal se běžnou a bohužel neoddělitelnou součástí našich životů. Stal významným zdrojem našich nemocí, a přestože je jeho vliv na naše zdraví znám od nepaměti, ničí nás dál a dál. Ale jak se zbavit strachu? Strach u dětí Malé dítě se bojí tehdy, když se něco děje. Probudí se samo bez přítomnosti maminky, zaštěká pes, slyší křik...

Celý článek
smutek

Smutek je fenomén

Ve své praxi se bohužel setkávám často se smutkem Lidé prožívají smutek při ztrátě někoho blízkého, při nenaplněných očekáváních, při pocitu osamění, při odmítnutí apod. Příčin, proč smutek přichází, je celá řada, přesto se nabízí jeden společný jmenovatel. Buddha tohoto jmenovatele popsal v krásném citátu: „Kde není lpění, nepřichází žádné ztráty“. Jinak řečeno, pokud nemáme nic,...

Celý článek
bolest

Má smysl cvičit “core”? Zachrání nás cvičení od bolesti zad?

Bolest Pokud vás zajímá něco o bolesti, začneme od začátku. Trupová stabilita, tvořená vyváženou spoluprací svalů v oblasti trupu, je základem pro držení i pohyb páteře a mnoha kloubů v těle. Vyvíjí se již pár týdnů po narození a je závislá na citlivosti nervové soustavy. Již u několikatýdenního kojence je možné poznat, jak se trupové svaly vyvíjejí a zda jsou zapojeny správně.  V oblasti...

Celý článek