Autor Milan Studnička

O autorovi

Pracuji jako lektor, psycholog. Ve své praxi se věnuji zejména zdravým, životem unaveným lidem, které učím zpátky získat radost ze života a energii, kterou bychom měli všichni mít. Realizoval jsem vzdělávací projekty v organizacích, mezi které patří Vodafone, KPMG, ČSOB, T-Mobile, Geis CZ, ČEZ a desítky dalších. Rovněž spolupracuji s Českým olympijským výborem na školení trenérů, pořádám kurzy o výchově dětí i kurzy o tom, jak dosáhnout životní radosti.
podvádění

Nevěra je fenomén nefunkčních vztahů 

Před lety jsem četl zajímavou myšlenku: “Když neobjímáte svou ženu, brzy ji začne objímat někdo jiný…” A je to tak. Když mluvím s ženami, jsem často zaskočen jejich pohledem na nevěru. Už mnohokrát jsem slyšel vyprávět příběhy plné bezmoci z toho, že je muži nevnímají a nezajímají se o ně. A pak už je jen otázka času, kdy se začne zajímat někdo...

Celý článek

Nefunkční vztah?

Proč a co můžeme dělat pro zlepšení vztahu? “Pane Studničko, mám nefunkční vztah, co mám dělat?” “Pane Studničko, s manželkou nám nefunguje už vůbec nic, vztah je úplně zničený!” Lidé mi volají, píšou mi zprávy a popisují nefunkční vztahy, které mají velmi často společné jmenovatele. Díky své praxi můžu říci, že vnímám současnou dobu jako naprostou vztahovou krizi...

Celý článek
babička

Babička, která respektuje výchovu rodičů

Když jsem byl malý kluk, lehli jsme si se sestřičkou a sestřenkami k prababičce na gauč a poslouchali jsme její vyprávění o válce, o tom, jak si lidé vzájemně pomáhali, jak byla malá a pracovala na poli. Vzpomínám si dodnes na sílu jejích příběhů ze života, které nám ukazovaly, jak se k sobě mají lidé chovat. Nepamatuji si, že by někoho kritizovala, že by na někoho...

Celý článek
nemám čas

Jak si najít čas na sebe i při dětech

Ve své ordinaci si často povídám s nešťastnými maminkami, které cítí velké vyčerpání, únavu a pocity bezmoci, protože vůbec nemají čas. Ano, nemají na nic čas a přestože mají malé děti, které si přály, pocity štěstí, které přichází po narození dítěte, se u nich po čase vystřídají se smutkem i agresí. Tyto maminky o sobě pochybují a neví, jak si najít čas na sebe. Myslí...

Celý článek
covid

Trápí vás také strach? 

Četl jsem, že některé přírodní národy pokládaly strach za nemoc duše a vyobcovali vystrašené jedince ze své komunity, aby jím nenakazili ostatní. Nevím, co je na tom pravdy, ale má to obrovskou logiku. Je rozdíl BÁT se a dělat věci ze strachu, oproti tomu BÝT ZODPOVĚDNÝ a dělat SMYSLUPLNÉ VĚCI.  Stát zamezuje lidem žít, aby mohli přežívat ve strachu. Strach...

Celý článek

Jak se připravit na narození mladšího sourozence

Než si povíme o tom, jak se připravit na narození mladšího sourozence, podívejme se na skutečnost, jak k tomuto tématu přistupují naši příbuzní ze zvířecí říše. Např. orangutaní maminka si dovolí mít další mládě až po nějakých šesti až osmi letech. Ona ví, že její mláďátko potřebuje dostatečně dlouhou dobu k tomu, aby se dokázalo naučit podstatné věci pro život. Tuto...

Celý článek
vzdor

Vztek a vzdor

Vztek a vzdor dětí se odráží především od naladění maminky. A naladění maminky se odráží od toho, jak si plní svou roli její muž a jak dalece má podporu širší rodiny. Dnešní doba se snaží všechno genderově vyvážit a stírat rozdíly v rolích mámy a táty. Mnohé maminky odmítají kojit déle než pár měsíců, nutí své manžely, aby v noci vstávali k dětem...

Celý článek
období vzdoru

Mít důvěru znamená mít moc vychovávat

Maminka má důvěru miminka od narození Když se narodí malé miminko, maminka má jeho absolutní důvěru, pokud je klidná, radostná a miminko může ležet na jejím nahém těle a každou buňkou své kůže může vnímat její teplo. Miminko se na šťastné mamince cítí v bezpečí a od prvního okamžiku na tomto světě důvěřuje ženě, ze které sálá pohoda a klid. Mamince pro budování...

Celý článek
sebevědomé dítě

7 rad jak mít doma sebevědomé dítě

Sebevědomé dítě – je to na vás Rád bych se s vámi podělil o to, jak uchovat dětem radost a budovat jejich přirozené sebevědomí, tak abyste doma měli sebevědomé dítě. 1. Spěte s dítětem v posteli do té doby, dokud bude chtít… Mnozí rodiče se mě ptají, jestli je vhodné spát s malými dětmi v posteli. A já jim stále dokola odpovídám: „Zeptejte se sami...

Celý článek
Více energie

Jak mít více energie

Od rána bez energie Pracoval jsem jednou s dámou, která měla dvě dospívající děti, manžela a náročnou práci. Doma jí nikdo téměř s ničím nepomáhal. Moje klientka byla bez energie už od rána, protože bylo všechno na ní. Práci nějak zvládla, ale nejhorší byla cesta domů z práce. Netěšila se na nákupy ani na každodenní domácí úklid po celé rodině.  A představa, že...

Celý článek